ভাষা: ইংরাজি
প্রশিক্ষক:ডিন বার্ট
কেন এই কোর্স?
Build Muscle, Get Defined Muscles & Increase Upper Body Strength
Burpees with chest to floor with a jump. doing 20 reps down to 1 with 30 seconds rest.
Upper back online video workout
Improve upper body strength and definition in the upper back with this online fitness workout.
5 sets of overhand pullups and 5 sets of under hand pullups using gymnastic rings. doing 6 to 8 reps with 1 minute rest inbetween each exercise.
What will you learn
• Improved Strength
• Improved upper body conditioning
প্রয়োজনীয় উপকরণ
• Water
• Gymnastic Rings
• Something safe and sturdy to secure the gymnastic rings to
সফলভাবে কেনার পর, এই আইটেমটি আপনার কোর্সে যোগ করা হবে। আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার কোর্সগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন:
